Cursuri și planuri
EAT & FIT
Slăbire fără numărarea caloriilor și cântărirea alimentelor
Start de la o greutate mare
EAT & FIT
Slăbire fără numărarea caloriilor și cântărirea alimentelor
Mănâncă și slăbește. Învățăm să mâncăm mai rar în exces și să ne schimbăm treptat obiceiurile.
30 de zile
durată
3000+
participanți
5.0
rating
Bază de rețeteLecții de nutrițieConstruirea farfurieiTranziție spre DIKETO
Tarifele cursului
Acces la materialele nivelului alesFree Start
Formatul de început al programului
75EUR100
2,5 EUR/zi
- Bază cu 85 de rețete
- Lecții pas cu pas despre alimentația fără numărarea caloriilor și cântărirea alimentelor
- Constructorul farfuriei echilibrate
- Exemplu de structură alimentară
POPULAR
Free Start Plus
Formatul extins al programului
100EUR150
≈ 2 EUR/zi
- Bază cu 125 de rețete
- Lecții pas cu pas despre alimentația fără numărarea caloriilor și cântărirea alimentelor
- Constructorul farfuriei echilibrate
- Exemplu de structură alimentară
- Sfaturi pentru înlocuirea alimentelor și preparatelor
- Trecerea treptată la deficit fără senzație de foame
- Analiza greșelilor frecvente
- Chat de suport cu un îndrumător pe Telegram