Курсы и планы
EAT & FIT
Снижение веса без подсчёта калорий и взвешивания еды
Старт с большого веса
EAT & FIT
Снижение веса без подсчёта калорий и взвешивания еды
Ешь и худей. Учимся меньше переедать и постепенно менять привычки.
30 дней
длительность
3000+
прошли
5.0
рейтинг
База рецептовУроки питанияКонструктор тарелкиПереход к DIKETO
Тарифы курса
Доступ к материалам выбранного уровняFree Start
Стартовый формат программы
75EUR100
2,5 EUR/день
- База из 85 рецептов
- Пошаговые уроки по питанию без подсчёта калорий и взвешивания продуктов
- Конструктор сбалансированной тарелки
- Примерная схема питания
ПОПУЛЯРНЫЙ
Free Start Plus
Расширенный формат программы
100EUR150
≈ 2 EUR/день
- База из 125 рецептов
- Пошаговые уроки по питанию без подсчёта калорий и взвешивания продуктов
- Конструктор сбалансированной тарелки
- Примерная схема питания
- Советы по замене продуктов и блюд
- Постепенный переход к дефициту без чувства голода
- Разбор частых ошибок
- Чат поддержки с куратором в Telegram
Не знаете, какой курс выбрать?
Напишите нам - поможем подобрать программу под вашу цель, опыт и ритм жизни.
Получить рекомендацию