Psihologia slăbiriiImaginea sinelui suplu ca instrument pentru schimbarea comportamentului alimentar
Imaginea sinelui viitor nu este doar o fantezie despre un corp mai suplu. Este un instrument psihologic care poate ajuta la exersarea mentală a unor comportamente noi, la crearea unei pauze între impuls și acțiune și la formarea treptată a unor obiceiuri care susțin schimbarea dorită.
Iulia Blajieva
Specialistă în comportament alimentar, practici regresive și hypnocoaching

