Jurnal Diketo

Istorii, retete si stiinta nutritiei

Ghiduri practice pentru cei care vor sa slabeasca, sa ia in masa sau pur si simplu sa se simta excelent. Fara zgomot, doar ce functioneaza.

Toate articolele Despre DIKETO Rezultate Rețete Înțelegem împreună Psihologia slăbirii

Femeie care mănâncă un burger lângă alimente bogate în proteine – exemplu de alegeri alimentare și schimbare a comportamentului alimentar

Psihologia slăbirii

8 min

Imaginea sinelui suplu ca instrument pentru schimbarea comportamentului alimentar

Imaginea sinelui viitor nu este doar o fantezie despre un corp mai suplu. Este un instrument psihologic care poate ajuta la exersarea mentală a unor comportamente noi, la crearea unei pauze între impuls și acțiune și la formarea treptată a unor obiceiuri care susțin schimbarea dorită.

Iulia Blajieva

Specialistă în comportament alimentar, practici regresive și hypnocoaching

Femeie pe cântar care își monitorizează schimbările în greutate

Psihologia slăbirii

9 min

Slăbește din iubire față de tine

Cum să treci de la critică, interdicții și vinovăție la conștientizare, susținere și schimbarea durabilă a obiceiurilor

Iulia Blajieva

Specialistă în comportament alimentar, practici regresive și hypnocoaching