Jurnal Diketo

Istorii, retete si stiinta nutritiei

Ghiduri practice pentru cei care vor sa slabeasca, sa ia in masa sau pur si simplu sa se simta excelent. Fara zgomot, doar ce functioneaza.

Toate articolele Despre DIKETO Rezultate Înțelegem împreună Rețete

De la 115 la 53 kg: povestea Svetlanei și crearea DIKETO

Rezultate

8 min

De la 115 la 53 kg: povestea Svetlanei și crearea DIKETO

O poveste sinceră despre complexele din copilărie, dietele restrictive, kilogramele recâștigate și căutarea echilibrului.

Cherney Svetlana

Fondatoarea proiectului DIKETO, autoarea conceptului programelor și coach al comunității

Colaj „înainte și după”: Ana înainte de programul DIKETO și după ce a slăbit 30 kg — de la 87 la 57 kg.

Rezultate

4 min

Ana - minus 30 kg. De la 87 la 57 kg

Ana, o mamă tânără, a slăbit 30 kg în 11 luni. A pornit de la 87 kg și acum are 57. Decizia a luat-o spontan - și nu a regretat. Azi inspiră alte femei.

Cherney Svetlana

Fondatoarea proiectului DIKETO, autoarea conceptului programelor și coach al comunității

Colaj „înainte și după”: Anna înainte de a începe procesul de slăbire și după o scădere vizibilă în greutate.

Rezultate

3 min

Artista care și-a schimbat viața

Am slăbit 74 kg, am scăpat de durerea cronică și m-am regăsit. Nu este vorba doar despre kilogramele pierdute, ci despre revenirea la o viață normală.

Cherney Svetlana

Fondatoarea proiectului DIKETO, autoarea conceptului programelor și coach al comunității

Colaj „înainte și după”: Nastea înainte de programul DIKETO și după ce a slăbit 20 kg.

Rezultate

3 min

Povestea unei mame care și-a pierdut încrederea

Nastea - mamă a doi copii, cântărea aproape 95 kg. Datorită cursului Diketo, a slăbit 20 kg, și-a recăpătat sănătatea și încrederea în sine. Aceasta este o poveste despre putere și un nou început.

Cherney Svetlana

Fondatoarea proiectului DIKETO, autoarea conceptului programelor și coach al comunității

Colaj „înainte și după”: Valentina, mama a trei copii, înainte de programul DIKETO și după ce a slăbit 40 kg.

Rezultate

3 min

Povestea Valentinei: minus 40 kg în 6 luni

Valentina, mamă a trei copii, a pierdut 40 kg în doar 6 luni, trecând prin două cursuri consecutive DIKETO.

Cherney Svetlana

Fondatoarea proiectului DIKETO, autoarea conceptului programelor și coach al comunității

Colaj „înainte și după”: o femeie înainte de programul DIKETO și după o scădere vizibilă în greutate.

Rezultate

3 min

Maria - minus 66,5 kg: mama unui copil cu nevoi speciale

Maria, mama unui copil cu nevoi speciale, a slăbit de la 132,5 kg pin la 66 kg în 1,5 ani cu cursul Diketo. Descoperă povestea ei emoționantă, pașii care au dus la transformare și cum și-a recăpătat sănătatea, încrederea și bucuria de a trăi.

Cherney Svetlana

Fondatoarea proiectului DIKETO, autoarea conceptului programelor și coach al comunității

Colaj „înainte și după”: Mihaela înainte de programul DIKETO și după ce a slăbit 20 kg.

Rezultate

3 min

Povestea Mihaelei - tânăra mamă care a slăbit 20 kg în 3 luni

Povestea unei femei care a găsit timp pentru ea chiar și în concediul de maternitate - și a demonstrat că schimbarea e posibilă pentru oricine.

Cherney Svetlana

Fondatoarea proiectului DIKETO, autoarea conceptului programelor și coach al comunității

Colaj „înainte și după”: Liliana înainte de începerea programului și după ce a slăbit 22 kg.

Rezultate

3 min

Liliana - dovada că poți fi în formă și după patru nașteri

O mamă de 4 copii povestește cum a dat jos 22 de kilograme.

Cherney Svetlana

Fondatoarea proiectului DIKETO, autoarea conceptului programelor și coach al comunității

Colaj „înainte și după”: o femeie alături de copil lângă bradul de Crăciun și după ce a slăbit, alături de un bărbat în fața unei școli.

Rezultate

4 min

Cum a slăbit Doina 30 kg și a scăpat de mâncatul pe fond emoțional

O mamă a doi copii și-a recăpătat încrederea și armonia după naștere.

Cherney Svetlana

Fondatoarea proiectului DIKETO, autoarea conceptului programelor și coach al comunității

Colaj „înainte și după”: Svetlana alături de copil lângă bradul de Crăciun și după ce a slăbit 34 kg, purtând o rochie neagră.

Rezultate

4 min

Svetlana — minus 34 kg: a început să slăbească cu două zile înainte de o sărbătoare

Svetlana cântărea 100 kg și a început cursul DIKETO cu două zile înainte de ziua de naștere a fiicei sale. În patru luni a slăbit 30 kg, a făcut o pauză, apoi a revenit la program și a ajuns la un rezultat de minus 34 kg.

Cherney Svetlana

Fondatoarea proiectului DIKETO, autoarea conceptului programelor și coach al comunității