Svetlana - minus 34 kg: a început slăbirea cu 2 zile înainte de o sărbătoare și nu și-a amânat visul
După a doua naștere, Svetlana cântărea 100 kg la o înălțime de 1,57 m. Greutatea în plus i-a afectat rapid sănătatea: dureri la picioare și articulații, steatoză hepatică, papiloame, amorțirea mâinii și o stare proastă a pielii.
Simțeam că mă pierd pe mine, că sănătatea mea scade de la o lună la alta. Am știut că trebuie să fac ceva acum, nu mâine.
Încercările de a slăbi din trecut aveau mereu același final: minus 5 - 6 kg și apoi din nou plus 8 - 10 kg. Încerca să reducă porțiile, dar nu știa cum să își compună corect farfuria - și acest lucru nu funcționa.
Cum a descoperit DiKeto
Svetlana a văzut întâmplător profilul meu pe Instagram și s-a abonat, apoi s-a dezabonat. După un timp, m-a văzut din nou în feed și de data aceasta a decis să rămână. Această decizie i-a schimbat viața.
Nu credeam că un simplu cont de Instagram îmi poate schimba viața… dar exact asta s-a întâmplat.
Start fără amânare
Pe 9 aprilie 2024, Svetlana a achiziționat cursul DiKeto pentru o lună - cu doar 2 zile înainte de prima zi de naștere a fiicei sale.
Majoritatea ar fi amânat începutul până „după sărbătoare”, dar Svetlana a început imediat.
Dacă tot am decis să îmi schimb viața, de ce să mai aștept? Un eveniment nu este un motiv să amâni sănătatea.
Chiar și la masa festivă a reușit să își facă farfuria corectă.
Primele rezultate
Prima săptămână - minus 3 kg
Prima lună – minus 10 kg
Rezultatele au motivat-o să prelungească cursul cu încă 3 luni.
Când am văzut primele rezultate, am știut că merg pe drumul corect. M-am simțit ușoară, nu doar fizic, ci și în suflet.
4 luni de disciplină - minus 30 kg
În următoarele 90 de zile a mai pierdut - 20 kg.
Total în curs: - 30 kg în 4 luni.
Svetlana a mâncat gustos, sățios și fără înfometare, iar alimentația a fost atât de variată încât nici soțul - căruia nu i-a spus nimic - nu și-a dat seama că ține o dietă.
Pauză și revenire
În octombrie 2024, Svetlana a încheiat cursul și a făcut o pauză până în februarie 2025. În tot acest timp și-a menținut greutatea și chiar a mai slăbit 2 kg pe cont propriu.
În februarie 2025, s-a întors în curs și în prima lună a mai slăbit încă 4 kg.
Cel mai important lucru pe care l-am învățat este că nu trebuie să renunți. Pauza nu înseamnă final, iar disciplina nu dispare dacă ai construit-o corect.
Rezultat final - minus 34 kg
Acum, greutatea Svetlanei este de 66 kg.
De la cele 100 kg de la început au rămas doar amintirile.
Cum s-a schimbat sănătatea
Au dispărut durerile articulare
Steatoza hepatică a trecut
Papiloamele au dispărut
Amorțeala mâinii a dispărut
Pielea a devenit curată și luminoasă
Sfaturile ei
Luați cursul direct pentru 3 luni -disciplina este mai mare și rezultatul mai stabil. Nu mai amânați, pentru că fiecare zi contează.
Exemplul ei a inspirat multe cunoștințe, iar mulți dintre aceștia s-au alăturat și ei cursului DiKeto.
📊 Povestea Svetlanei în cifre
📅 9 aprilie 2024 - începutul cursului DiKeto (100 kg)
- 3 kg în prima săptămână
- 10 kg în prima lună
Iulie 2024 - sfârșitul celor 4 luni de curs
Total: –30 kg (70 kg)
Octombrie 2024 – februarie 2025 -pauză
✅ Greutatea menținută
Februarie 2025 - revenirea în curs
- 4 kg în prima lună
Martie 2025 - rezultat actual
Total: - 34 kg (66 kg)
Concluzie
Svetlana este dovada vie că nu trebuie să îți amâni visul. A început drumul cu două zile înainte de un eveniment important și, într-un an, și-a schimbat complet viața.
Nu așteptați momentul perfect. Începeți acum, cu ce aveți, acolo unde sunteți. Corpul și mintea voastră vă vor mulțumi.
Astăzi are o siluetă suplă, o sănătate excelentă și încredere în sine.
📌 Vrei să afli cum poți mânca gustos și să slăbești în același timp? Bine ai venit în cursul DiKeto.
