Журнал Diketo

Истории, рецепты и наука о питании

Практические гиды для тех, кто хочет похудеть, набрать массу или просто чувствовать себя отлично. Без воды, только то, что работает.

Все статьи О DIKETO Результаты Разбираемся вместе Рецепты

От 115 до 53 кг: история Светланы и создания DIKETO

Результаты

8 мин

От 115 до 53 кг: история Светланы и создания DIKETO

Это честная история о детских комплексах, строгих диетах, повторном наборе веса и поиске баланса.

Черней Светлана

Основательница проекта DIKETO, автор концепции программ и коуч сообщества

Коллаж «до и после»: Анна до начала программы DIKETO и после похудения на 30 кг — с 87 до 57 кг.

Результаты

4 мин

Анна - минус 30 кг. С 87 до 57 кг

Анна, молодая мама, похудела на 30 кг за 11 месяцев. Она начинала с 87 кг, а сейчас весит 57. Решение она приняла спонтанно — и ни разу не пожалела. Сегодня она вдохновляет других женщин.

Черней Светлана

Основательница проекта DIKETO, автор концепции программ и коуч сообщества

«до и после»: Анна до начала похудения и после заметного снижения веса.

Результаты

3 мин

Художница, которая изменила свою жизнь

Я похудела на 74 кг, избавилась от хронической боли и нашла себя. Дело не только в потере килограммов, но и в том, чтобы вернуться к нормальной жизни.

Черней Светлана

Основательница проекта DIKETO, автор концепции программ и коуч сообщества

Коллаж «до и после»: Настя до начала программы DIKETO и после похудения на 20 кг.

Результаты

3 мин

История мамы, которая потеряла уверенность в себе

Настя — мама двоих детей, весила почти 95 кг. Благодаря курсу DIKETO она похудела на 20 кг, улучшила здоровье и вернула уверенность в себе. Это история о внутренней силе и новом начале.

Черней Светлана

Основательница проекта DIKETO, автор концепции программ и коуч сообщества

Коллаж «до и после»: Валентина, мама троих детей, до начала программы DIKETO и после похудения на 40 кг.

Результаты

3 мин

История Валентины: минус 40 кг за 6 месяцев

Валентина, мама троих детей, похудела на 40 кг всего за 6 месяцев, пройдя два курса DIKETO.

Черней Светлана

Основательница проекта DIKETO, автор концепции программ и коуч сообщества

Коллаж «до и после»: женщина до начала программы DIKETO и после заметного снижения веса.

Результаты

3 мин

Мария - минус 66,5 кг: мама особенного ребёнка

Мария, мама особенного ребёнка, похудела co 132,5 кг до 66 кг за 1,5 года с курсом Diketo. Узнайте её эмоциональную историю, шаги, которые привели к трансформации, и как она вернула себе здоровье, уверенность и радость жизни.

Черней Светлана

Основательница проекта DIKETO, автор концепции программ и коуч сообщества

Коллаж «до и после»: Михаэла до начала программы DIKETO и после похудения на 20 кг.

Результаты

3 мин

История Михаэлы - молодой мамы, которая похудела на 20 кг за 3 месяца

История о женщине, которая нашла время для себя даже в декрете - и изменила всё.

Черней Светлана

Основательница проекта DIKETO, автор концепции программ и коуч сообщества

Коллаж «до и после»: Лилиана до начала программы и после снижения веса на 22 кг.

Результаты

3 мин

Лилиана — доказательство того, что можно быть в форме и после четырёх родов.

Мама четверых детей рассказывает, как ей удалось похудеть на 22 килограмма.

Черней Светлана

Основательница проекта DIKETO, автор концепции программ и коуч сообщества

Коллаж «до и после»: женщина с ребёнком у новогодней ёлки и после снижения веса рядом с мужчиной у здания школы.

Результаты

4 мин

Как Дойна похудела на 30 кг и избавилась от эмоционального переедания

Мама двоих детей вернула себе уверенность и гармонию после родов.

Черней Светлана

Основательница проекта DIKETO, автор концепции программ и коуч сообщества

Коллаж «до и после»: Светлана с ребёнком у новогодней ёлки и после снижения веса на 34 кг в чёрном платье.

Результаты

4 мин

Светлана — минус 34 кг: начала худеть за два дня до праздника

Светлана весила 100 кг и начала проходить курс DIKETO за два дня до дня рождения дочери. За четыре месяца она похудела на 30 кг, сделала перерыв, затем вернулась к программе и достигла результата минус 34 кг.

Черней Светлана

Основательница проекта DIKETO, автор концепции программ и коуч сообщества